अजवाइन की जड़ एक सब्जी है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट और पोटेशियम होते हैं जो कि गुर्दे के भीतर खनिज निर्माण को रोकते हैं। अजवाइन की जड़ के जूस का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है।
Mera naam krishan h mera wait around 58kg..roj zym 2hr exercise routine krta hu maine levromono creatine foodstuff dietary supplement liya h isko kese or kitna lena ideal rhega or acha end result jaldi mil payega
एक रिसर्च के अनुसार सेब में कार्डिओ प्रोटेक्टिव गुण होने के कारण यह ह्रदय के सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
अगर हम नार्मल सर्विंग से ज्यादा क्रिएटिन का इन्टेक करते है हमें पेट से संबंधित विकार हो सकते हैं। हमारें किडनी और लीवर पर इसका बुरा प्रभाव पड़ सकता हैं।
मुल्तानी मिट्टी को ठंडी और सूखी जगह पर स्टोर करें और हमेशा गर्मी, हवा और धूप से दूर रखें।
In accordance with the Cleveland Clinic, it's suggested to acquire 3 to 5 grams of creatine a day. Generally, one particular scope of creatine powder is sufficient to include this total. It is recommended because of the National Library of Drugs to take the creatine submit exercise.
Significant beta-alanine levels are already connected with some health and fitness risks, although the reports didn’t Evidently establish beta-alanine as their cause. As the scientific tests have read more only been executed in animals, there isn't any proof that this amino acid should have the identical influence in humans.
डायबिटीज से पीड़ित और मेटाबोलिक सिंड्रोम से पीड़ित मरीजों के अलावा कुअवशोषण या क्रोनिक दस्त से पीड़ित मरीजों को यूरिक एसिड स्टोन होने की संभावना अधिक होती है।
इस प्रकार क्रिएटिन के कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे हैं। ऐसे में आपके लिए यह ध्यान रखना जरूरी है कि चिकित्सा उपचार विकल्प के तौर पर क्रिएटिन का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इसका मतलब है कि क्रिएटिन जैसे सप्लीमेंट का उपयोग दवा को बदलने के लिए नहीं किया जाना चाहिए।
Healthline has stringent sourcing rules and relies on peer-reviewed research, academic study establishments, and professional medical associations. We avoid working with tertiary references. You can learn more regarding how we guarantee our information is correct and present by studying our editorial policy.
एक रिसर्च के अनुसार सेब में विटामिन-सी होने के कारण यह इम्युनिटी पॉवर को मजबूत करने में लाभकारी होता है।
ब्लोटिंग यानी सूजन भी क्रिएटिन के दुष्प्रभावों में से एक है। क्रिएटिन शरीर में पानी को रोके रखता है, जिससे सूजन हो सकती है। अगर आप सूजन से ग्रस्त हैं, तो आपको क्रिएटिन लेने से बचना चाहिए। यह दुष्प्रभाव सबसे ज्यादा तब होते हैं, जब आप पहली बार क्रिएटिन लेना शुरू करते हैं। वे आमतौर पर यह दुष्प्रभाव हल्के होते हैं, जो समय के साथ अपने आप चले जाते हैं। इसलिए, अगर आप इनमें से किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो क्रिएटिन लेना बंद कर दें और तुरंत डॉक्टर से मिलें।
मार्केट में वैसे तो कई क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट सप्लीमेंट्स मौजूद हैं, लेकिन आप प्रोऑर्गनिक प्रीमियम क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट भी खरीद सकते हैं। इसकी क्वालिटी और रिजल्ट अन्य प्रोडक्ट्स से कहीं बेहतर हैं। खरीदने के लिए यहां क्लिक कर सकते हैं।
किडनी की खराबी के परिणामस्वरूप किडनी को हटाने की आवश्यकता हो सकती है जिसे चिकित्सा शब्दावली में नेफरेक्टोमी के रूप में जाना जाता है।